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- 今日はピラティスの日2024年05月31日3児の母の生活は続く~日々是好日日記~・・・に負荷かかりまくったわじいじが家にいる日はやっぱり置いていこう‥ピラティスはインナーマッスルを鍛えるので姿勢の改善や肩こり腰痛の改善の効果が期待できます・・・
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